EDUCACIÓN ALTERNATIVA "UN VISTAZO"

miércoles, 3 de abril de 2019

UN DÍA COMO CUALQUIERA

¡Bienvenido! este blog es dialéctico así que todas las ideas cuentan, no dudes en contactar con nosotros.

LABORATORIO DE INNOVACIÓN EDUCATIVA
POR MTRA. GLORIA DE LOS ANGELES BENNETTS CARLOCK
OAXACA DE JUÁREZ, MÉXICO

¡Hola queridos lectores! Este nuevo espacio fue elaborado con dos premisas fundamentales:

1.- Otorgar un lugar en el ciberespacio para que los docentes puedan aportar sus experiencias pedagógicas y/o publicar sus avances e investigaciones etnográficas áulicas.

2.- Incentivar a los alumnos a mostrar y/o promocionar sus proyectos, trabajos académicos y experiencias escolares; con la proeza de mejorar sus competencias lingüísticas, sociales y digitales.

ARTÍCULOS

Alumnos de la Licenciatura en Pedagogía

Del Segundo Semestre.

Pertenecientes al Instituto de Investigaciones de Ciencias y Humanidades, de la Red de Escuelas Universitarias del Sureste.

Asignatura: Necesidades Educativas de la Infancia I.

Tema: Habilidades Sociales.

UN DÍA COMO CUALQUIERA

Por Karla Guadalupe Ramírez Olmedo

Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar

Usuario: Alumna

“Es necesario recalcar que el autocontrol es la capacidad consciente de regular los impulsos de manera voluntaria, con el objetivo de alcanzar un mayor equilibrio personal y relacional” (García, 2016). Gracias a esto, una persona puede manejar sus emociones y regular su comportamiento, aunque a decir verdad pocas personas lo hacen; sin embargo, te contaré mi historia, primero que nada, deberás responder la siguiente pregunta desde donde quiera que te encuentres leyendo esto.

¿Te ha sido infiel tú pareja?

Fue un día como cualquiera, recuerdo perfectamente que estaba más emocionada porque ese día llegara que otro cualquiera, pues iba a cumplir cuatro años de relación con mi novio; me levanté muy temprano, me metí a la ducha y minutos después salí de mi casa rumbo al colegio. Aún recuerdo que llevaba en sus manos un arreglo floral, con un enorme oso de peluche. Por lo cual, no me quedo de otra, más que pagar otro pasaje en el taxi para que entraran mis cosas. A decir verdad, fue algo vergonzoso; pues nunca había hecho algo así, sin embargo, no me importo nada más que el gran amor que sentía por mi novio y supere todos los obstáculos en el camino, incluyendo la vergüenza. Pero ¿qué paso después?

Llegué a la escuela, todos hablaban entre sí, me miraban y se carcajeaban, al principio pensé que era el enorme oso que me tapaba de pies cabeza. Cuando me dirigí al salón de mi novio, sospeche que algo había pasado, pues se había olvidado de una fecha tan importante y se comportaba de una manera muy cortante conmigo, así que me atreví a preguntarle ¿está todo bien?, el mirándome a los ojos y con una voz quebrantada me dijo: “perdóname por todo, no quería llegar a ese punto, pero ayer me hice novio de una chica que conocí en una fiesta a la cual asistí”… en mi mente pasaron miles de palabras, quería golpearlo a él y a ella, pues la chica resulto ser mi mejor amiga.

O simplemente llorar un mar de lágrimas por coraje y decepción, pero supe manejar mis emociones, ya que personas como esas no valen la pena, desde aquel día entendí que es muy importante el autocontrol que tengo de mis emociones, pues no sólo es una forma de mostrarme fuerte ante los demás, sino también de prevenir acciones que puedan ocasionarme problemas en un futuro.

Y ahora, dime ¿Tú también has tenido un día como cualquiera?

Alumno(a) de la Licenciatura en Pedagogía / Del Segundo Semestre

Perteneciente al Instituto de Investigaciones de Ciencias y Humanidades, de la Red de Escuelas Universitarias del Sureste.

Gloria de los Angeles Bennetts Carlock, es la fundadora de Educación Alternativa "Un Vistazo"; ella funge como Directora General & Editora en Jefe del Blog & la Revista Digital Internacional. Licenciada en Pedagogía, Máster en Investigación Educativa, actualmente Doctoranda en Tecnología e Innovación de la Educación y estudiante de la Especialidad en Diseño Gráfico, ha trabajado como docente en Preparatoria N°1 Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca (UABJO), Capacitador del Modelo de Gestión Estratégica a personal directivo en Unidad de Proyectos Estratégicos en el Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca (IEEPO); Conferencista de Educación Financiera por parte de Bancomer, Educadora de Contacto & Sensibilización en el Centro de Apoyo al Niño de la Calle Oaxaca A.C. (CANICA); Docente Inclusivo en Instituto Educativo Atonaltzin, Encargada del Departamento de Planeación e Investigación en la Red de Escuelas Universitarias del Sureste S.C., Coordinadora Académica del Instituto de Investigaciones de Ciencias & Humanidades. Actualmente Encargada de Programa Académico en Universidad La Salle y Docente de Posgrado en Universidad Nacionalista México. Por si fuera poco, también se dedica en sus ratos libres a la realización de escritos literarios, por lo cual ha podido publicar microrrelatos, poemas y microcuentos de diferentes géneros en su país de origen, así como en Antologías & Revistas Digitales de Colombia, España, Perú & Chile.

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Bennetts, G.A. (03 de Octubre de 2019) Laboratorio de Innovación Educativa [Mensaje Blog]. Educación Alternativa "Un Vistazo".

CUENTA HASTA 10

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LABORATORIO DE INNOVACIÓN EDUCATIVA
POR MTRA. GLORIA DE LOS ANGELES BENNETTS CARLOCK
OAXACA DE JUÁREZ, MÉXICO

¡Hola queridos lectores! Este nuevo espacio fue elaborado con dos premisas fundamentales:

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Alumnos de la Licenciatura en Pedagogía

Del Segundo Semestre.

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Asignatura: Necesidades Educativas de la Infancia I.

Tema: Habilidades Sociales.

CUENTA HASTA 10

Por Estefanía Juárez Toquiantzi

Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar

Usuario: Alumna

“Tratar de controlar nuestras propias reacciones sin conseguirlo es el guion que conduce a la esclavitud del miedo.” (Nardone, 2013)

El ser humano tiende a ser muy emocional, por lo que se deja llevar más por sus emociones y sentimientos que por la razón. Las personas en su mayoría no saben reaccionar a una circunstancia inesperada, no saben AUTOCONTROLARSE en situaciones de estrés y presión que ponga a prueba sus límites y razonamiento.

Pero, tú… ¿sabes que es el autocontrol? El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga en cierto instante para tomar una decisión, o reaccionar de alguna manera ante las eventualidades que se presenten.

En psicología, se trata el autocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizás en los más importantes. Te dejas llevar por la tristeza, por la ira o por el enamoramiento, has notado que son las emocionas más fuertes y principales del humano, lo que lo complementa y le atribuye a sentir, no piensas debido a esas tres emociones. Somos tan fáciles de herir, tan fáciles de enamorar y enojar. Ellas mismas se entrelazan dando nacimiento a nuevas emociones como el miedo o la vergüenza, aunque nadie es perfecto tratamos de serlo. Somos tan diferentes que cada una nos afecta de diferente manera y la controlamos a nuestras capacidades.

Por ejemplo; ¿Qué harías si descubres a tu papá con otra mujer? Una chava(o) como tú, como yo… tenía grandes esperanzas de que alguien la quisiera como su papá quería a su mamá, en muchas ocasiones observaba el matrimonio de sus padres y pensaba, ¡me gustaría tener uno así! tiempo después encontró mensajes comprometedores en el teléfono de su padre, pues lo había agarrado por simple curiosidad. Indudablemente fue muy fuerte el dolor, el sentimiento de traición, le broto un enojo sofocante; pues la decepción que sintió al ver eso arruino en gran medida su percepción del amor. Bien pudo gritar y llorar, así como contarle a su mamá en ese momento, pero lo único que hizo fue dejar el celular y salir de ahí.

¿Qué la hizo reaccionar así? ¿Ustedes que hubieran hecho? En este caso, es difícil tomar un lado, pues ambos afectados en ese dilema son tus padres, de una forma extraña ambos podrían salir heridos o afectados, si comentamos a los cuatro vientos lo observado.

Ella no le dijo nada a su mamá hasta tener suficientes pruebas, se mantuvo al margen cada día que él llegaba tarde, cada vez que mandaba a buzón su celular. Un día lo siguió, era la última prueba y lo vio; así es… lo vio parado con otra mujer, ellos estaban hablando y el sonriendo. Al tener la evidencia frente a sus ojos, estos se llenaron de lágrimas. Pese a su enfado, ella no fue a golpear a la señora y tampoco dejo que otros la vieran llorar, se colocó unos lentes de sol y espero hasta que el la viera para poder irse.

Llegando a casa hablo lo más claro que pudo con su madre, le explico la situación y antes de que su papá llegara, pidió permiso para salir. No se fue a ningún lugar para beber alcohol, tampoco a buscar algún amigo, se dirigió al único lugar donde nunca era raro ver llorar a alguien… El Panteón, y ahí lloro todo lo que quiso sin caer en exageración. ¿Por qué actuó así? ¿Qué pensaba en ese momento? Te diré que ni tu ni yo lo sabemos, pero quiero creer que pensó en como auto controlarse, en las formas de desahogarse sin herir a nadie y; sobre todo, analizó sus acciones y consecuencias.

Quizá no vamos a poder reaccionar igual que la chica del relato, pero existen muchas formas de auto-controlarnos.

Cuenta en tu mente hasta el numero 10
Modifica tu ambiente
Reduce el atractivo de las tentaciones
Se emocionalmente inteligente

(Zafrilla, s.f.)

Recuerda que: “La conquista propia es la más grande de las victorias” (Platón, s.f.)

BIBLIOGRAFÍA:

Nardone, G. (2013). Psico-trampas: Identifica las trampas psicológicas que te amargan la vida y encuentra las psico-soluciones para vivir mejor. Italia: Paídos.
Zafrilla, J. (s.f.). Colección: Formación por Competencias. Extraído de file:///C:/Users/Fanyt/Downloads/54588-autocontrol.pdf

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¿QUÉ TAN CONFLICTIVO ERES?

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Tema: Habilidades Sociales.

¿QUÉ TAN CONFLICTIVO ERES?

Por Rodríguez Barroso Jesús Antonio

Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar

Usuario: Alumno

En la vida diaria existen diferentes tipos de pensamientos en las personas, mi pregunta es ¿Por qué la mayoría de veces las mujeres son conflictivas? En realidad, no es que yo sea machista, pero porque los hombres cuando nos peleamos resolvemos los problemas hablando y llegando a un acuerdo sin tener tanto conflicto.

Considero que la resolución de conflictos se da cuando existe algún problema entre ciertas personas. Para ello es necesario llegar a un acuerdo o tratar de reparar aquello que consideramos resolver. Existen diferentes tipos de conflictos, que algunas veces llegan a grados extremos, pero después de un largo proceso tiende a llegar a una solución y no seguir con ese grave problema que nos causa daño por tanto tiempo.

Todos los seres humanos pensamos y recapacitamos de los actos que comentemos; no obstante, podemos pensar cómo resolver los problemas que tenemos, para poder llegar a una resolución de conflictos no es necesario estar peleando o llegar a la violencia, si no con el simple hecho de recapacitar y hablar claramente y de forma tranquila con las personas sin alterarse, podemos llegar a un acuerdo sin tener problemas.

A continuación, te presentare cinco pasos para llegar a una resolución de conflictos:

Guarda la calma
Habla tranquilamente
No agredas
Comunica tus sentimientos
Llega a un acuerdo

Todos estos pasos, son muy importantes para la vida cotidiana, ya que los llevaras presente sino quieres cometer errores. Antes de no pensar o recapacitar las cosas y realizar actos ofensivos, mi opinión es que eh llegado a la conclusión de que la resolución de conflictos no solo es resolver los problemas rápido, pues resolver un conflicto es llevar un procedimiento, quizás tedioso, pero que en verdad te evitara percances futuros. Otra idea que te regalo es: medita y llega a la mejor negociación, pues estos son métodos de resolución de conflictos sin violencia, que en verdad ayudan a ambas partes confrontadas.

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EL DÍA QUE TODO CAMBIO

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EL DÍA QUE TODO CAMBIO

Por Gustavo Ángel Martínez Martínez

Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar

Usuario: Alumno

He despertado temprano el día de hoy, vi por la ventana y note que el cielo se veía triste, la desolación era inminente en aquel otoño que jamás olvidare. Recuerdo aquel momento muy bien, me prepare para ir a la escuela, desayune y camine hacia el autobús; como de costumbre, el autobús llegó 30 minutos tarde, pero bueno…llego y lo aborde.

Al notar que el tráfico era muy lento decidí bajar del autobús y caminar un poco hacia la escuela; no paso mucho tiempo cuando de pronto dos sujetos me hablaron de manera brusca, al parecer era un asalto; no obstante, yo había entrenado años atrás kung-fu. Estuve a punto de defenderme, pero note que aquellas personas portaban armas de fuego, así que solo me encogí y deje que me golpearan y, por tanto, se llevaron mi dinero.

Me levante, me sacudí el polvo de mi ropa y camine hacia la escuela no me había sucedido nada, a excepción de un ligero moretón en el labio; yo me mantenía sereno, pues no significaba gran cosa aquel percance que se había suscitado unos pocos minutos antes de entrar a mi instituto. Llegué a mi escuela y todo estuvo normal, las clases fueron completamente convencionales. A la hora de la salida converse un rato con unos amigos y me encamine a casa.

Unos minutos después, me quedé atónito, pues en la calle donde se encontraba mi casa vi salir a varias personas vestidas de negro, ingrese a mi morada rápidamente y note enseguida un ataúd de madera en el centro de mi patio, quede aturdido al notar que el que estaba postrado ahí era mi hermano mayor, el único que tenía, al parecer había muerto. En ese momento todo se tornó de color oscuro y en mi mente empezaron a llegar los recuerdos de todos los momentos que habíamos compartido juntos.

Mi rostro era de pocas expresiones, pero aquel día conocí una nueva emoción, aquella de la que había escuchado mucho por amigos y en libros, aquella llamada tristeza. No estoy seguro de haber presenciado antes aquella emoción, pero sentía que algo dentro de mí había sido arrancado en ese momento; no sabía que hacer sentía un nudo en la garganta al ver a mi hermano, que tanto admiraba dentro de aquella caja.

Automáticamente empezaron a brotar lágrimas en mis ojos, al parecer no podían soportar tanto sufrimiento. Mis padres estaban hechos pedazos, pues querían mucho a mi hermano al igual que yo, no podían creerlo. Mi hermano falleció por una rara enfermedad; pasaron varios meses y poco a poco me iba recuperando de la perdida. Amigos y familiares me hablaban varias veces para preguntar cómo me encontraba, pero el avance iba muy lento.

Me empecé a enfocar en los deportes, pues a mi hermano también le gustaban; al igual que él, ahora yo iba a entrenar todos los días a un gimnasio de box; así que hice muchos amigos y con el paso del tiempo ya no me lastimaba tanto aquella perdida, pues sabía que todos teníamos el mismo destino, la muerte.

Un día de camino a casa un automóvil me arrollo provocándome una fuerte contusión en la cabeza, creí que era el fin para mí y que lograría ver a mi hermano en donde sea que estuviera, mis padres acudieron rápidamente al hospital donde me encontraba; al parecer estaba en estado crítico, con pocas estadísticas de sobrevivir.

Durante ese momento tuve un sueño donde pude ver a mi querido hermano, él se encontraba muy bien, charlamos sobre algunas cosas que me habían ocurrido durante su ausencia, nos reímos mucho, él me dijo que me quería y que aún no debía ir a donde se encontraba. En ese momento desperté con lágrimas en los ojos y vi a mis padres, que al despertar me dieron un fuerte abrazo pues había sobrevivido. Estaba muy feliz ya que había podido ver a mi hermano y charlar con él, por lo menos un rato.

Fue muy importante la autorregulación emocional, porque gracias a ella pude controlar mis emociones las descargue en las prácticas deportivas mejorando mi salud y mis habilidades para relacionarme con los demás, así como también logré descargar mis sentimientos en otras prácticas para no hacerle o hacerme daño. Nunca olvides, que siempre debes seguir adelante, nunca rendirte ante situaciones que te causen gran dolor emocional. Buscando la solución a cualquier situación. Porque vida solo hay una y tenemos que vivirla al máximo sin arrepentimiento.

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EL AUTOCONTROL ANTE TODO

Por Gabriela del Rayo Pérez González.

Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar

Usuario: Alumna

“Los sentimientos y las emociones son el lenguaje universal que debe ser honrado. Son la expresión auténtica de quiénes somos” (Wright, J., 1973).

te hablare un poco del autocontrol; este tema que muchos desconocemos, es importante porque todos tenemos dificultades cuando se trata de resolver problemas de forma correcta. Esto se relaciona con nuestra vida diaria, pues no todo sale como queremos. Hay ocasiones en que llegamos a un punto en que solo pensamos tirar todo por la borda y ya no seguir adelante.

Por consiguiente, nuestras emociones salen de una forma explosiva, logrando lastimar a las demás personas sin darnos cuenta. El autocontrol nos habla, en como una persona tomar una buena decisión, reaccionando ante las eventualidades que se le presente de forma positiva.

Se trata de poder decidir por uno mismo, y no verse influenciado por otros de ninguna manera, dejar de lado el ego y el orgullo, pero también dejando la autoestima suficiente, como para vencer las emociones negativas, sin importar que tan fuertes sean.

La clave la encontramos en la forma de interpretar nuestras emociones ya que es lo que determina nuestra forma de actuar. La forma en que reaccionamos frente a una emoción específica condicionará cómo actuará dicha emoción sobre nosotros. Mientras que hay personas que pagarían lo que fuese para montarse en una montaña rusa, otros no se montarían jamás. Ambas sienten los mismos nervios, pero los interpretan de manera diferente.

En breve algunos tips para el auto-control:

Distráete
Piensa en un futuro inmediato
Medita con cuidado
Pospón tu preocupación
Encuentra el motivo de tus emociones
Ten confianza en ti mismo(a)
Sé paciente

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