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Por Caroline
Elizabeth Mendoza Sosa
La autorregulación es la herramienta fundamental que permitirá al alumno y al público en general a activar su aprendizaje y alcanzar con éxito sus propósitos. Cuando hablamos de autorregulación nos referimos al control que un sujeto realiza sobre sus pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar los objetivos establecidos.
Por lo cual, al saber autorregularnos tendremos el control de nuestros pensamientos, acciones, emociones y sobre todo, de nuestra motivación. La autorregulación es la estrategia más positiva que nos permite alcanzar con éxito nuestras metas. No obstante, así como logramos controlarnos también podemos autodestruirnos, a ese proceso contrario se le denomina auto obstrucción y se da cuando aplicamos nuestros pensamientos de forma negativa.
Por tal razón, aquí te van cinco consejos para poder autorregularte: rodéate de personas y ambientes tranquilos; pon tus emociones al servicio de la razón y no al contrario; se empático con los demás; nunca demuestres tu cólera ante personas ajenas a ti y, sobre todo recuerda que en esta vida todos tenemos derecho a ser felices… empezando por uno mismo(a).
Gloria de los Angeles Bennetts Carlock, es la fundadora de Educación Alternativa "Un Vistazo"; ella funge como Directora General & Editora en Jefe del Blog & la Revista Digital Internacional. Licenciada en Pedagogía, Máster en Investigación Educativa, actualmente Doctoranda en Tecnología e Innovación de la Educación y estudiante de la Especialidad en Diseño Gráfico, ha trabajado como docente en Preparatoria N°1 Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca (UABJO), Capacitador del Modelo de Gestión Estratégica a personal directivo en Unidad de Proyectos Estratégicos en el Instituto Estatal de Educación Pública de Oaxaca (IEEPO); Conferencista de Educación Financiera por parte de Bancomer, Educadora de Contacto & Sensibilización en el Centro de Apoyo al Niño de la Calle Oaxaca A.C. (CANICA); Docente Inclusivo en Instituto Educativo Atonaltzin, Encargada del Departamento de Planeación e Investigación en la Red de Escuelas Universitarias del Sureste S.C., Coordinadora Académica del Instituto de Investigaciones de Ciencias & Humanidades. Actualmente Encargada de Programa Académico en Universidad La Salle y Docente de Posgrado en Universidad Nacionalista México. Por si fuera poco, también se dedica en sus ratos libres a la realización de escritos literarios, por lo cual ha podido publicar microrrelatos, poemas y microcuentos de diferentes géneros en su país de origen, así como en Antologías & Revistas Digitales de Colombia, España, Perú & Chile.
LABORATORIO DE INNOVACIÓN EDUCATIVA
POR MTRA. GLORIA DE LOS ANGELES BENNETTS CARLOCK
OAXACA DE JUÁREZ, MÉXICO
POR MTRA. GLORIA DE LOS ANGELES BENNETTS CARLOCK
OAXACA DE JUÁREZ, MÉXICO
¡Hola queridos lectores! Este nuevo espacio fue elaborado con dos premisas fundamentales:
2.- Incentivar a los alumnos a mostrar y/o promocionar sus proyectos, trabajos académicos y experiencias escolares; con la proeza de mejorar sus competencias lingüísticas, sociales y digitales.
1.- Otorgar un lugar en el ciberespacio para que los docentes puedan aportar sus experiencias pedagógicas y/o publicar sus avances e investigaciones etnográficas áulicas.
ARTÍCULOS
Alumnos de la Licenciatura en Pedagogía
Del Segundo Semestre.
Pertenecientes al Instituto de Investigaciones de Ciencias y Humanidades, de la Red de Escuelas Universitarias del Sureste.
Asignatura: Necesidades Educativas de la Infancia I.
Tema: Habilidades Sociales.
¿PROBLEMAS
CON LA AUTORREGULACIÓN?
No te
preocupes, aquí te digo como puedes controlarla…
Artículo del Laboratorio de Innovación: Sección Escolar
Usuario: Alumna
¿Sabes cómo autorregular tus emociones?, en
mi caso me cuesta mucho manejar mis propias emociones, no se trata de
oprimirlas sino de expulsar todo lo que sientas y creas de una forma adecuada y
positiva. Creo que a la mayoría de nosotros nos pasa, explotamos sin sentido
alguno, ya sea de felicidad, enojo, miedo o tristeza. Nos sentimos solos,
enamorados o molestos con nosotros mismos o simplemente felices por algún
acontecimiento especial; por eso, tenemos que desarrollar la capacidad de
controlar nuestras emociones, o por lo menos saber sobrellevarlas de la mejor
forma posible. De no ser así, estaremos vulnerables a sufrir diversas problemáticas.
Entonces tenemos que la autorregulación es la capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla significa que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando sea necesario. Por lo tanto, debemos de tener la habilidad para expresarlas en función a lo que consideremos más adecuado y según las circunstancias en las que nos encontremos.
Entonces tenemos que la autorregulación es la capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas. Poseerla significa que la persona sea consciente de sus propias emociones, las exprese de forma adecuada y sepa controlarlas cuando sea necesario. Por lo tanto, debemos de tener la habilidad para expresarlas en función a lo que consideremos más adecuado y según las circunstancias en las que nos encontremos.
La autorregulación es la herramienta fundamental que permitirá al alumno y al público en general a activar su aprendizaje y alcanzar con éxito sus propósitos. Cuando hablamos de autorregulación nos referimos al control que un sujeto realiza sobre sus pensamientos, acciones, emociones y motivación a través de estrategias personales para alcanzar los objetivos establecidos.
Por lo cual, al saber autorregularnos tendremos el control de nuestros pensamientos, acciones, emociones y sobre todo, de nuestra motivación. La autorregulación es la estrategia más positiva que nos permite alcanzar con éxito nuestras metas. No obstante, así como logramos controlarnos también podemos autodestruirnos, a ese proceso contrario se le denomina auto obstrucción y se da cuando aplicamos nuestros pensamientos de forma negativa.
Por tal razón, aquí te van cinco consejos para poder autorregularte: rodéate de personas y ambientes tranquilos; pon tus emociones al servicio de la razón y no al contrario; se empático con los demás; nunca demuestres tu cólera ante personas ajenas a ti y, sobre todo recuerda que en esta vida todos tenemos derecho a ser felices… empezando por uno mismo(a).
Alumno(a) de la Licenciatura en Pedagogía / Del Segundo Semestre
Perteneciente al Instituto de Investigaciones de Ciencias y Humanidades, de la Red de Escuelas Universitarias del Sureste.
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Bennetts, G.A. (03 de Octubre de 2019) Laboratorio de Innovación Educativa [Mensaje Blog]. Educación Alternativa "Un Vistazo".
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